இளம் வயதினருக்கு இதய நோய் ஆபத்து அதிகரித்து வருவது தெரிய வந்துள்ளது.
40 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களின் மாரடைப்பு விகிதம் கடந்த 10 ஆண்டுகளில் ஆண்டுக்கு 2 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளது.
இளம் வயதில் மாரடைப்பு ஏற்பட மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள்
- போதைப்பொருள் பயன்படுத்துதல்
- அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளுதல்
- புகைப்பழக்கம்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு
- உடற்செயல்பாட்டில் ஈடுபடாமல் இருத்தல்
- நீரிழிவு நோய்
- மோசமான உணவுப்பழக்கம்
- உடல் பருமனும் மாரடைப்புக்கு மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது.
தடுப்பு முறைகள்
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, கிட்டத்தட்ட பாதி அமெரிக்கர்கள் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஆய்வறிக்கை தெரிவிக்கிறது.
பல மக்களுக்கு இளம் வயதில் இதய நோய்கள் இல்லாவிட்டாலும் அவர்கள் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
எனவே 30 வயதிலேயே உங்க ஆரோக்கியத்தை கண்கணிப்பது அவசியம். உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும்.
இதுவே உங்களை இதய நோய் பாதிப்பில் இருந்து காப்பாற்றும்.
