மனிதனுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று உடல் ஆரோக்கியம்! சுவர் இருந்தால் தான் சித்திரம் வரைய முடியும் என்பது போல உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
நாம் எந்த அளவுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோம் என்பதை வீட்டில் இருந்தபடியே 30 வினாடிகளில் தெரிந்து கொள்ள முடியும்!
முதல் பரிசோதனை
இந்த சோதனையில், நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நகங்கள் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
அதன்படி, உங்கள் நகங்களின் வேர்களை மொத்தம் ஐந்து வினாடிகள் அழுத்தி, பிறகு விட வேண்டும். நீங்கள் விடுவித்த பிறகு, உங்கள் நகப்படுகை சிறிது நேரம் வெண்மையாக இருக்கும். மூன்று வினாடிகளுக்கு மேல் அவை வெண்மையாகத் தோன்றினால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
கட்டை விரலில் வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு சுவாச பிரச்சனை ஏற்படலாம்.
ஆள்காட்டி விரலில் ஏற்படும் வலி உங்கள் செரிமான அமைப்பில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கிறது.
அதே நேரத்தில் நடு அல்லது மோதிர விரலில் ஏற்படும் வலி இருதய நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இரண்டாவது பரிசோதனை
உங்கள் இரு கைகளையும் மூடி, இறுக்கமாக வைத்து கொள்ளுங்கள். இந்த நிலையில் மொத்தம் 30 வினாடிகள் வைத்திருங்கள்.
பின்னர் உங்கள் கைகளைத் திறந்தால், உங்கள் உள்ளங்கைகள் சற்று வெண்மையாகத் தோன்றும். உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு பழைய நிறம் திரும்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை இப்போது ஆராய வேண்டும்.
பழைய நிறம் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுத்து உள்ளங்கையில் வலி ஏற்பட்டால் அது artery cirrhosis எனப்படும் கல்லீரல் நோய்க்கான அறிகுறியாகும்.
